tag:blogger.com,1999:blog-6619497246777032642024-03-19T10:24:24.928+01:00.Susana Blanco Balado y Silvia Vega Albahttp://www.blogger.com/profile/15917714339685084766noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-661949724677703264.post-87032341865188305402010-01-25T19:50:00.002+01:002010-01-25T19:54:55.415+01:00¡VISITA IMPORTANTE!<div style="text-align: justify;">Hemos invitado a visitar nuestro blog al Director del Grupo de investigación en gerontología del Complejo Gerontológico La Milagrosa, del que os hemos hablado en una de nuestras entradas.<br />Os remito su mensaje de apoyo a nuestro proyecto y desde aquí le damos las gracias por su aportación.<br /></div><br /> <style>P { MARGIN: 0px }</style> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: 11pt; color: rgb(31, 73, 125); font-family: 'Calibri','sans-serif';">Hola, </span> </div><div style="text-align: justify;" class="Section1"> <p class="MsoNormal"><span style="font-size: 11pt; color: rgb(31, 73, 125); font-family: 'Calibri','sans-serif';">me llamo José Carlos Millán y dirijo el Grupo de Investigación en gerontología de la Universidad de A Coruña, así como el Complejo Gerontológico La MIlagrosa, Centro de Referencia en la Atención a Personas con demencia en nuestra CC.AA.</span></p> <p class="MsoNormal"><span style="font-size: 11pt; color: rgb(31, 73, 125); font-family: 'Calibri','sans-serif';">Solamente unas palabras para desear a este blog y a su entiendo "jóvenes" promotoras el mayor de los éxitos en una iniciativa más que sin duda contribuirá a divulgar el conocimiento y mejorar la sensibilidad acerca de nuestros mayores, aquellos que simplemente por tener unos pocos más años que nosotros se merecen toda nuestra consideración y respeto. Además, pasado <span class="Object" id="OBJ_PREFIX_DWT46">mañana</span>...nosotros perteneceremos a ese grupo. ¡cuidémoslos para que nos cuiden!</span></p> <p class="MsoNormal"><span style="font-size: 11pt; color: rgb(31, 73, 125); font-family: 'Calibri','sans-serif';">¡Suerte!</span></p> <p class="MsoNormal"><span style="font-size: 11pt; color: rgb(31, 73, 125); font-family: 'Calibri','sans-serif';"> </span></p> <p class="MsoNormal"><b><span style="font-size: 11pt; color: rgb(23, 54, 93); font-family: 'Calibri','sans-serif';" lang="EN-US">Prof. Dr. José C. Millán Calenti</span></b></p> <p class="MsoNormal"><b><span style="font-size: 11pt; color: rgb(23, 54, 93); font-family: 'Calibri','sans-serif';" lang="EN-US">Head of the Gerontology Research Group</span></b></p> <p class="MsoNormal"><b><span style="font-size: 11pt; color: rgb(23, 54, 93); font-family: 'Calibri','sans-serif';" lang="PT">University of A Coruña</span></b></p> <p class="MsoNormal"><b><span style="font-size: 11pt; color: rgb(23, 54, 93); font-family: 'Calibri','sans-serif';" lang="PT">Ed. Universitario de Oza</span></b></p> <p class="MsoNormal"><b><span style="font-size: 11pt; color: rgb(23, 54, 93); font-family: 'Calibri','sans-serif';" lang="PT">Oza s/n</span></b></p> <p class="MsoNormal"><b><span style="font-size: 11pt; color: rgb(23, 54, 93); font-family: 'Calibri','sans-serif';" lang="EN-US">15006-A Coruña. Spain</span></b></p> <p class="MsoNormal"><b><span style="font-size: 11pt; color: rgb(23, 54, 93); font-family: 'Calibri','sans-serif';" lang="EN-US">web: <span class="Object" id="OBJ_PREFIX_DWT47"><a target="_blank" href="http://gerontologia.udc.es/">http://gerontologia.udc.es</a></span></span></b></p></div>Susana Blanco Balado y Silvia Vega Albahttp://www.blogger.com/profile/15917714339685084766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-661949724677703264.post-34678364047342067852010-01-24T23:59:00.007+01:002010-01-25T19:57:14.289+01:00CARTA DE UN ABUELO<div align="justify">El pasado 20 de Diciembre se ha publicado en La Voz de Galicia el siguiente artículo. Al leerlo nos ha hecho reflexionar sobre cómo pueden llegar a sentirse nuestros mayores más cercanos por nuestra falta de atención. Y dice así:<br /><br /></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Y volver a escribir: Volver a escribir una tarde, a cualquier hora. Los dedos, fríos. Los dedos, que se calientan sobre las teclas. Y piensas en tu juventud. Y los recuerdos ya no calientan el corazón. Son solo esériles imágenes que no calientan nada. Miras hacia el cuarto vacío del fondo. Ya no hay ruido de niños. Ya tus hijos son mayores. Son niños mayores. Tienen sus vidas y nunca te vienen a ver. Para qué. Quién quiere ver a un saco de huesos. Quién quiere estar fente a una piel arrugada. Qué absurdos y desconsiderados son los jóvenes. Una lástima, horas de ceniza. Envejecer es un oficio triste. Y a tu lado, el sofá grande, en el que siempre echaba la siesta tu mujer. Ella se fue hace un año. Y parece que todavía ves el hueco de su cuerpo en el sofá. El hueco de su cadáver lo ves ahí. Al fondo, la televisión encendida, una hora tras otra, con su hojarasca vacía. Hacerse mayor para demasiados consiste en despedirse en cámara lenta. En pasmar sin ilusiones, sentado en una butaca. Viendo cómo las horas se tachan, un día tras otro. Y encima el mar furioso, muy furioso. Y ya se te pasaron las ganas de escribir. Las ganas de teclear la música muda de tu vida, de tu muerte.</span></div>Susana Blanco Balado y Silvia Vega Albahttp://www.blogger.com/profile/15917714339685084766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-661949724677703264.post-89295371968765825392010-01-18T21:20:00.008+01:002010-01-25T20:39:56.547+01:00¡Rincón del Humor!O LECER DE ISOLINO: XAQUÍN MARÍN<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiQXU8FB7vAn4BVuP6v24t25XewbAJKRXkeXvTT-NXFMOyFfVBHEhKaUDdBxyb9ES-Eue9WuLSsj1q5GKPcSIvsdZehvwbEGrhK6sxY0JD63S62SQK9JSFyHoKKi7zD6o-Co-Oo53P1yM0/s1600-h/moz-screenshot-4.png"><img style="cursor: pointer; width: 430px; height: 394px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiQXU8FB7vAn4BVuP6v24t25XewbAJKRXkeXvTT-NXFMOyFfVBHEhKaUDdBxyb9ES-Eue9WuLSsj1q5GKPcSIvsdZehvwbEGrhK6sxY0JD63S62SQK9JSFyHoKKi7zD6o-Co-Oo53P1yM0/s400/moz-screenshot-4.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5430760871954219106" border="0" /></a><br /><br /><br />Fuente: Castelao<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhggWzIeQI7pB0ifekwVX-6kf01HGynTnRNaUkZZeEE1m3NjeQksxyZmnzSNOVs86vBcb6ODIbjdBL0swg9bB3QHpApdT4MqvkxsV63rWbnRi-Vj1N81MtDK6MabIVRghUgwJ2BIi2HWyLM/s1600-h/castelao2.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 410px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhggWzIeQI7pB0ifekwVX-6kf01HGynTnRNaUkZZeEE1m3NjeQksxyZmnzSNOVs86vBcb6ODIbjdBL0swg9bB3QHpApdT4MqvkxsV63rWbnRi-Vj1N81MtDK6MabIVRghUgwJ2BIi2HWyLM/s400/castelao2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5428177580294213970" border="0" /></a><br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR2ygD24uoHj63ssh_HBdlkh9zHiIxizp-pb2hNZbjpiECAs4PfG9AfCI5Yld9Nlj7ec_GKGRSj4YvRc4K6PMWDb1dpoS5Vo2PBSolpwkuxJhAst_m3DEVHoE8qSjN0Z7k6zej384HsOyD/s1600-h/CASTELAO.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 413px; height: 368px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR2ygD24uoHj63ssh_HBdlkh9zHiIxizp-pb2hNZbjpiECAs4PfG9AfCI5Yld9Nlj7ec_GKGRSj4YvRc4K6PMWDb1dpoS5Vo2PBSolpwkuxJhAst_m3DEVHoE8qSjN0Z7k6zej384HsOyD/s400/CASTELAO.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5428177341719795186" border="0" /></a>Susana Blanco Balado y Silvia Vega Albahttp://www.blogger.com/profile/15917714339685084766noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-661949724677703264.post-7591517146116655072010-01-18T20:54:00.008+01:002010-01-18T21:07:49.758+01:00Dieta en la Tercera Edad<div style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(51, 51, 153);">Fuente: </span><a style="color: rgb(51, 51, 153);" href="http://www.hacerdieta.com/2008/02/24/dieta-en-la-tercera-edad/">http://www.hacerdieta.com/2008/02/24/dieta-en-la-tercera-edad/</a><br /><br /><span style="color: rgb(51, 51, 153);">La tercera edad (ancianidad o vejez), es la etapa de la vida que, según convenciones internacionales, empieza a la edad de 65 años, y en la que se producen cambios físicos, psíquicos y sociales. Debido a estos cambios, los ancianos sufren un aumento del riesgo de desnutrición, y por tanto de aparición de enfermedades. Es por ello que hoy nos ocuparemos de la importancia de una buena y adecuada dieta para mejorar la calidad de vida de las personas mayores, ofreciendo algunas recomendaciones físicas y consejos nutricionales.</span><br /><br /><img style="color: rgb(51, 51, 153);" src="file:///C:/Users/SILVIA/AppData/Local/Temp/moz-screenshot-2.png" alt="" /><strong style="color: rgb(51, 51, 153);">Recomendaciones Físicas.</strong> </div><ul style="color: rgb(51, 51, 153); text-align: justify;"><li> Como medida preventiva para retardar el envejecimiento se recomienda una <strong>buena alimentación</strong>, <strong>descanso/sueño </strong>adecuado, <strong>ejercicios suaves </strong>y participación en <strong>actividades sociales</strong>.</li><li> Se deben realizar <strong>actividades físicas de poco esfuerzo</strong> como caminar, subir o bajar escaleras, bicicleta, natación, baile, Tai Chi Chuan, yoga, aeróbicos de bajo impacto, etc.</li><p><img src="http://www.hacerdieta.com/imagenes/anciano.jpg" alt="anciano" align="left" hspace="5" vspace="5" /></p><li> La hidrogimnasia (<strong>gimnasia en el agua o piscina</strong>) se realiza para aliviar dolores lumbares, mejorar los movimientos articulares, ayudar a sostener el peso corporal, ayudar a la rehabilitación de lesiones musculares, mejorar los síntomas de la osteoporosis, etc.</li><li> Realizar <strong>ejercicios suaves</strong> que fortalezcan y aumenten la masa muscular, mejoren el equilibrio, evitan los efectos de la descalcificación, disminuyan el riesgo de enfermedades cardiovasculares, modifiquen el estilo de vida e incrementen al desarrollo de actividades cotidianas y laborales.</li><li> Se recomiendan realizar <strong>actividades intelectuales y sociales</strong> como, juegos de damas, dominó, ajedrez, juegos de cartas, entre otros, ya que estos ayudan a mejorar el bienestar social y psíquico, y el estado de ánimo, disminuyendo la depresión y la ansiedad.</li></ul><div style="text-align: justify;"> </div><h3 style="color: rgb(51, 51, 153); text-align: justify;"><strong>Recomendaciones Dietéticas.</strong></h3><div style="text-align: justify;"> </div><p style="color: rgb(51, 51, 153); text-align: justify;">Antes de cualquier recomendación dietética, es importante conocer el peso ideal de las personas mayores de 65 años, obteniendo su Índice de Masa Corporal (IMC):</p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="color: rgb(51, 51, 153); text-align: justify;">IMC (Peso en Kg /altura en m2) para personas > 65 años:</p><div style="text-align: justify;"> </div><table style="color: rgb(51, 51, 153); text-align: left; margin-left: 0px; margin-right: 0px;" border="1" width="280"> <tbody> <tr> <td width="162"> <div>Estadios</div> </td> <td width="102"> <div>IMC</div> </td> </tr> <tr> <td>Peso Ideal</td> <td>24 – 29</td> </tr> <tr> <td>Desnutrición Leve</td> <td>17 – 19</td> </tr> <tr> <td>Desnutrición Moderada</td> <td>16 – 16.9</td> </tr> <tr> <td>Desnutrición Grave</td> <td><> </td></tr> </tbody> </table><div style="text-align: justify;"> </div><p style="color: rgb(51, 51, 153); text-align: justify;">Para lograr una buena nutrición, adaptándose a las necesidades dietéticas de los ancianos, en relación con la actividad física y algunas situaciones especiales, se recomienda lo siguiente:</p><div style="text-align: justify;"> </div><ul><li style="color: rgb(51, 51, 153); text-align: justify;"> Consumir preferentemente <strong>carnes blancas</strong> como pollo o pescado.</li><li style="color: rgb(51, 51, 153); text-align: justify;"> Consumir <strong>leche, frutas, legumbres y verduras</strong> frescas.</li><li style="color: rgb(51, 51, 153); text-align: justify;"><strong>Disminuir</strong> el consumo de <strong> azúcar</strong> y dulces elaborados.</li><li style="color: rgb(51, 51, 153); text-align: justify;"><strong>Evitar</strong> el consumo de alimentos p recocidos, congelados, <strong>fritos</strong>. Cocinar a la plancha, hervido, asado, etc</li><li style="color: rgb(51, 51, 153); text-align: justify;"><strong>Evitar</strong> el consumo de todo tipo de<strong> grasas de origen animal</strong> como la mayonesa, mantequilla o tocino; aumentando el consumo del de origen vegetal como el aceite de oliva.</li><li style="color: rgb(51, 51, 153); text-align: justify;"><strong>Evitar </strong>consumir alimentos muy <strong>salados</strong> o condimentados.</li><li style="color: rgb(51, 51, 153); text-align: justify;"><strong>Evitar</strong> el consumo excesivo de gaseosas, <strong>café y picante</strong>.</li><li style="color: rgb(51, 51, 153); text-align: justify;"> Consumir abundante <strong>líquidos (2 litros por día)</strong>, como zumos, sopas o jugos naturales para asegurar su adecuada hidratación. Sobre todo en verano para evitar la deshidratación.</li><li style="color: rgb(51, 51, 153); text-align: justify;"> Se debe fraccionar los alimentos en <strong>4 o 5 comidas diarias, siendo la ultima ligera.</strong></li><li><div style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(51, 51, 153);">Un elemento importante en la dieta de los ancianos, es el </span><strong style="color: rgb(51, 51, 153);">consumo de hierro</strong><span style="color: rgb(51, 51, 153);">, siendo lo recomendado entre 10 – 15 m g por día.</span></div><h3><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEVHeSRhUWnJnZOds9wz20RJteO_iuQO_VgwFfZTf5kxIK3ZV0wmSuAqq-aMaKEDlbZU7AR9gq42vY54ymUFgfMseeKW3VUD1R8dXBq2edipDl05y9d_XPDp7Kld605DqusQw_qAJJEbfv/s1600-h/piramide-alimenticia-ancianos.png"><img style="cursor: pointer; width: 400px; height: 350px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEVHeSRhUWnJnZOds9wz20RJteO_iuQO_VgwFfZTf5kxIK3ZV0wmSuAqq-aMaKEDlbZU7AR9gq42vY54ymUFgfMseeKW3VUD1R8dXBq2edipDl05y9d_XPDp7Kld605DqusQw_qAJJEbfv/s400/piramide-alimenticia-ancianos.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5428173400119649138" border="0" /></a></h3> </li></ul>Susana Blanco Balado y Silvia Vega Albahttp://www.blogger.com/profile/15917714339685084766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-661949724677703264.post-25061944870530008312010-01-18T20:39:00.008+01:002010-01-18T21:24:48.893+01:00Día Internacional de las Personas de Edad<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsMtdXJd8vuaYbHFYclfONaQ8BR8x0xVdVNQ5Jqt9_hyphenhyphennzuKu8gVrSk451wYa5h_XJ5wFN3_U0UBjpvhCQOt6XWfUyhXtDgaw4ajh5m21l4FhiZqhhlpE8WzAdxl8djaL8ApBEhsqIwbQb/s1600-h/images.jpg"><img style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer; width: 150px; height: 113px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsMtdXJd8vuaYbHFYclfONaQ8BR8x0xVdVNQ5Jqt9_hyphenhyphennzuKu8gVrSk451wYa5h_XJ5wFN3_U0UBjpvhCQOt6XWfUyhXtDgaw4ajh5m21l4FhiZqhhlpE8WzAdxl8djaL8ApBEhsqIwbQb/s400/images.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5428169924720392402" border="0" /></a><b>Fuente: OMS</b><br /><div style="text-align: justify; color: rgb(102, 51, 102);"><br /><b>Fecha:</b> 1 de octubre de 2006<br /><br /></div><p style="text-align: justify; color: rgb(102, 51, 102);"> <b>Lugar:</b> Celebrado mundialmente, con temas elegidos a nivel local</p><p style="text-align: justify; color: rgb(102, 51, 102);"><br /></p><div style="text-align: justify; color: rgb(102, 51, 102);"> </div><p style="text-align: justify; color: rgb(102, 51, 102);"> El Día Internacional de las Personas de Edad, que se celebra cada año el 1 de octubre desde 1991, tiene por objeto reconocer la contribución de los adultos mayores al desarrollo humano y económico, así como resaltar las oportunidades y los retos asociados al envejecimiento demográfico mundial. Se alienta a los gobiernos, las organizaciones no gubernamentales y la sociedad civil a que celebren esa jornada con declaraciones de los jefes de Estado o de organizaciones, anuncios en los medios de comunicación, foros o conferencias públicas, y actividades intergeneracionales. </p><div style="text-align: justify; color: rgb(102, 51, 102);">En el siguiente link podéis encontrar más información sobre este día:<br /></div><br /><a style="color: rgb(102, 51, 102);" href="http://www.who.int/mediacentre/events/2006/international_day_older_persons/es/index.html">http://www.who.int/mediacentre/events/2006/international_day_older_persons/es/index.html</a>Susana Blanco Balado y Silvia Vega Albahttp://www.blogger.com/profile/15917714339685084766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-661949724677703264.post-1546777987947577262010-01-12T20:59:00.002+01:002010-01-12T21:15:35.300+01:00Informática para abuelos<div align="justify"><span style="color:#3333ff;">Queridos abuelos!</span></div><div align="justify"><span style="color:#3333ff;"></span></div><div align="justify"><span style="color:#3333ff;">Os animamos a todos a enlazar con esta página para que podáis descubrir la utilidad y el entretenimiento en ratos de ocio de la informática.</span></div><br /><a href="http://www.informaticaparaabuelos.com/">http://www.informaticaparaabuelos.com/</a>Susana Blanco Balado y Silvia Vega Albahttp://www.blogger.com/profile/15917714339685084766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-661949724677703264.post-17721604889632115052010-01-12T20:47:00.002+01:002010-01-18T21:08:48.766+01:00"La Cuarta Edad "<span style="color: rgb(0, 51, 0);">Compartimos con vosotros un curioso artículo que hemos encontrado en la hemeroteca de la Voz de Galicia.</span><br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(153, 153, 0);">DE EDUARDO OLANO</span><br /><br /><div style="text-align: justify; color: rgb(102, 102, 0);">TERCERA edad es un término amable para no llamar a las cosas por su nombre. Aunque Vd. los vea en el Paseo, en el Posío o en la Alameda tomando el sol, no hay viejos, ni ancianos, ni vejestorios, hay tercera edad. Y todos tan contentos. Pero lo malo es que la tercera es, si no lo remediamos, la tercera y última edad. Es el colectivo de los que sirven para poco, al que se anima diciendo que su experiencia es un tesoro y que sus consejos serán tenidos muy en cuenta. Pero de momento los mandamos de excursión. Los consejos a la vuelta.<br /><br />Para que los de la tercera edad no carezcan de horizonte y renazca su esperanza inventemos la cuarta edad y vendamos el invento a los políticos. En cuanto estos se percaten de cuanta gente aplaudirá al saber que la tercera edad es superable, en cuanto perciban el nulo costo de la operación y en cuanto se crean que van a acaparar todos esos votos, la cuarta edad será una realidad. Y los autores del invento, desde la sombra y sin cobrar patente, sonreirán para sus adentros.<br /></div>Susana Blanco Balado y Silvia Vega Albahttp://www.blogger.com/profile/15917714339685084766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-661949724677703264.post-30539565140415785812010-01-12T20:25:00.003+01:002010-01-12T21:17:13.683+01:00"Complejo La Milagrosa"<div style="text-align: justify;"> <img src="file:///C:/Users/SILVIA/AppData/Local/Temp/moz-screenshot.png" alt="" /><span style="color: rgb(204, 102, 204);">Os invitamos a visitar la página web del Complejo Gerontológico "</span><span style="text-decoration: underline; color: rgb(204, 102, 204);">La MILAGROSA"</span><span style="color: rgb(204, 102, 204);">, de A Coruña.</span><br /><span style="color: rgb(204, 102, 204);"> Está formado por un centro de día y una residencia geriátrica.</span><br /><span style="color: rgb(204, 102, 204);"> Lo que más nos ha llamado la atención son los proyectos que se están llevando a cabo en el departamento de investigación del centro para mejorar la calidad de vida de nuestros mayores.</span><br /><span style="color: rgb(204, 102, 204);"> No perdáis la oportunidad de visitarla. ¡Es fantástica!</span><br /></div><br /><a href="http://www.centrolamilagrosa.org/">http://www.centrolamilagrosa.org/</a><br /><a href="http://gerontologia.udc.es/">http://gerontologia.udc.es/</a>Susana Blanco Balado y Silvia Vega Albahttp://www.blogger.com/profile/15917714339685084766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-661949724677703264.post-45681975592918536192010-01-11T20:54:00.003+01:002010-01-18T21:09:17.805+01:00"Los Viejos"<object height="344" width="425"><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Hemos encontrado una canción con una letra muy emotiva dedicada a nuestros mayores.</span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Si tenéis un ratito escuchadla detenidamente. ¡Merece la pena!</span><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/U5X6nVgZJZ4&hl=es_ES&fs=1&"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/U5X6nVgZJZ4&hl=es_ES&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" height="344" width="425"></embed></object>Susana Blanco Balado y Silvia Vega Albahttp://www.blogger.com/profile/15917714339685084766noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-661949724677703264.post-615942772507599562010-01-11T20:27:00.001+01:002010-01-18T20:48:15.370+01:00Agiliza tu mente!<span style="color: rgb(204, 51, 204);font-family:arial;font-size:130%;" ><span style="color: rgb(51, 102, 255);">¡</span></span><span style="color: rgb(204, 51, 204);font-family:arial;font-size:130%;" >En esta página encontrarás un montón de juegos con los que mantener tu mente en forma!</span><br /><br /><a style="color: rgb(204, 51, 204);" href="http://platea.pntic.mec.es/%7Ejescuder/j_inteli.htm">http://platea.pntic.mec.es/~jescuder/j_inteli.htm</a>Susana Blanco Balado y Silvia Vega Albahttp://www.blogger.com/profile/15917714339685084766noreply@blogger.com0